spalanie tkanki tłuszczowej

[...] podawano witaminę C, u 4 osób zauważono zbliżone efekty co w grupie pierwszej, u pozostałych po pierwsze z tego co napisałes rozumiem ze nie dziala bezposrednio na spalanie , a lepsze spalanie nastapilo poprzez poprawe zdolnosci wysilkowych, po drugie skoro w grupie placebo zanotowano podobne efekty to cos slabo z tym dzialaniem [...]

[...] tkanke tluszczowa oraz nie obciazaja organizmu. P.S. Morales nie potrafie zrozumiec tego co napisales na koncu? Uwazasz ze trzeba bedzie wciaz wydluzac wysilek zeby utrzymac spalanie kcal na jednym poziomie?;) To nie dziala w ten sposob;) To tak jakbys powiedzial ze mam mniej chodzic w ciagu dnia bo moj organizm sie do tego przystosuje i nie bede [...]

[...] mu w osiaganiu lepszych wynikow. Wiec scislego powiazania nie widze;P Dobra.. ja nie umniejszam roli intensywnych wysilkow. Bo powtarzam kazdy, ale to kazdy ruch powoduje spalanie energii;) Nawet dlubanie w nosie.. Tylko moim zdaniem optymalne w polacznieu redukcja - silownia sa zwykle areoby - najlepiej oporowe. Maja wiele plusow o ktorych [...]

[...] się w momencie gdy Twój organizm rozkręci metabolizm i zacznie funkcjonować na wysokich obrotach - wtedy stopniowo zaczniesz liczbę kalorii zmniejszać i intensyfikować spalanie tłuszczu moim zdaniem wszystko idzie dobrze, brak Ci jedynie cierpliwości jeżeli obecnie jesz naprawdę (ale tak naprawdę naprawdę ) zgodnie z zalecaną powyżej [...]

[...] ze zdjedzenie 100g platkow owsianych z chudym jogurtem 200g(i tak malo bialka) byloby w porzadku.Kalorie z tego posilku spalisz wykonujac trening silowy, a za spalanie tluszczu odpowiedzialne sa juz bardziej aeroby :) Po trzecie za malo tluszczu w diecie.Tak niskie spozycie polecilbym jedynie okresowo(pare dni), poniewaz prowadzi [...]

Zaden srodek nie zredukuje tkanki tluszczowej! Do tego niezbedne sa cwiczenia aerobowe i dieta. Balsamy i kremy tego typu moga ewentualnie wspomoc spalanie z konkretnych partii ciala szczegolnie w polaczeniu z pasem neoprenowym, ale cudow nie nalezy oczekiwac. Cellulitu tez nie likwiduja, ale poniewaz skora jest bardziej po nich napieta, to [...]

[...] o wyrzeźbieniu brzucha na sześciopak w trakcie treningu i diety na masę?" logiczne , wizualność mięśni brzucha zależy od poziomu tkanki tłuszczowej , ( od razu mówię nie istnieję miejscowe spalanie tłuszczu) w trakcie budowy masy - sam wyciąg wnioski . logiczne jest także to ze nabierając masy , będzie ci gorzej szło na drążku . pozdrawiam

[...] poprawia kondycję i wydolność ogólną organizmu. Zawarta w POWER GUARANA kofeina jest czynnikiem termogenicznym, dzięki czemu pobudza przemianę materii oraz wpływa na szybsze spalanie kalorii. Kofeina znacznie przedłuża efekty metaboliczne katecholamin (adrenaliny, noradrenaliny) hamując fosfodiesterazę, dzięki czemu znacznie nasila efekt redukcji [...]

[...] w zastrzykach, kroplach, sztyfcie do nosa, syropie, maści, pudrach, tabletkach i płynach. Należy do grupy sympothomimetics. Posiada ciekawe działanie: powoduje łatwe spalanie tłuszczu, ponieważ powoduje wzrost temperatury i w ten sposób organizm spala więcej kalorii niż zwykle. Stymuluje działanie gruczołu tarczycy i powoduje zamianę [...]

o co choidzi z tą l-karnityną? na czym polega cały bajer ----- teoretycznie, od strony chemicznej i przemian metabolicznych l-karnityna ma wielki wpływ na spalanie tłuszczu. Jednak, nie raz udowodniono już ze teoria nie idzie w parze z praktyką. Zarówno nie można odnosic się tylko do jednego badania czy artykulu, wiec sprawa bedzie zawsze sporna. [...]

CLA wydaje sie dość skutecznym środkiem wspomagajacym utratę tkanki tluszczowej. Jak sugerują badania zwiazek ten zwiększa aktywnosc enzymów przyspeiszajacych spalanie kwasów tłuszczowych, a takze zmniejsza aktywnosć lipazy lipoproteinowej w tkance tłuszczowej odpowiedzialnej za wypełnianie komórek tłuszczowych. CLA moze także zmniejszac liczbę [...]

[...] przeoczyłem Twojego posta. Jeżeli chodzi o mnie nie brałem zadnego Spalacza tłuszczu, jedynie wrzucałem GUARANE olimpu przed porannym cardio. Ale to bardziej na energię, niż spalanie fatt`u. Jeżeli czujesz, że pod warstwą tłuszczu mięśnie są coraz większe, twardsze i bardziej wyraziste to znaczy że dobrze ćwiczysz brzuch. Problemem u Ciebie jest [...]

trening brzucha nie ma nic wspólnego z redukcji tkanki tłuszczowej, spalanie tkanki w tym rejonie jest może ok 5% ze względu na podniesioną termo genezę w tej okolicy. Najlepiej rozdzielic to na okresy budowania tkanki mięśniowej i redukcję.

rower czy spacer lepszy na spalanie brzucha? (ogolnie calej tkanki tluszczowej) i ile razy w tyg. wydaje mi sie ze 5. :)

[...] DODATKOWE 0.6 - 2.1 MILIGRAMA tluszczu NA KAZDE 100 GRAMOW tkanki tluszczowej w okolicach pracujacego miesnia. Ujmujac to ordynarnie, jak mocno pierdniesz to przesuniesz dwa atomy tlenu 100m dalej. PS. Lyle w tym arcie rzuca bardzo fajny tekst: "Gdyby miejscowe spalanie tluszczu bylo efektywne, ludzie ktorzy duzo jedza mieliby szczuple twarze".

Możesz podać link do takiego kalkulatora. Do optymalnego spalania? W takim razie jak podkręcisz tempo to spalanie jest zwiększone? Bo jeśli tak to zostanę przy swoim tempie. EDIT Znalazłem odpowiedź na moje pytanie: "Tak naprawdę podczas biegu (zwłaszcza szybkiego, gdy biegnę 14 – 15 km/h moje serce bije znacznie szybciej (ok. 170 - 180 HR), [...]

[...] tłuszczu tylko poprzez trening siłowy i niewielkie ilości aerobów zostaw profesjonalistom. Redukcję tkanki tłuszczowej w organizmie należy robić całościowo, miejscowe spalanie na brzuchu przez robienie setek brzuszków da niewielkie lub żadne efekty. Podsumowując: ułóż dietę, rób nadal trening siłowy, BIEGAJ, BIEGAJ, BIEGAJ... To recepta na [...]

[...] produkcję T-3, jeżeli używanym środkiem byłby Cytomel. Jednakże 25 mcg 2 razy dziennie wywołałoby piorunujący obrót kaloriami i przyspieszoną syntezę białka. GH zwiększa spalanie tłuszczu, jest wysoce anaboliczny i antykataboliczny. Insulina jest dość anaboliczna, lecz nie jest ściśle określona, jeżeli chodzi o sferę magazynowania kalorii. [...]

[...] poczatku obcinanie kalorii czy samo dodawanie ilości i intensywnosci treningów już wystarczy na redukcje tkanki tłuszczowej (wiadomo ze kolejny trening powoduje dodatkowe spalanie kalorii) a deficyt kalorii włączyć np po osiągnieciu maksymalnej liczby treningów tygodniowo o najwyzszej intensywnosci (u mnie bedzie to po okolo 3-4 tygodniach [...]

[...] ma na celu zwiększenie siły, mięśni. Wyczerpuje on rezerwy energetyczne organizmu. Następnie zadaniem treningu cardio jest pozyskiwana jest energia z tłuszczu, którego spalanie rozpoczyna się dopiero po 30minutach ćwiczeń! Udowodniono naukowo i porównano dwie grupy ćwiczących. Grupa A stosowała trening aerobowy i trening cardio oddzielnie, [...]